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ゆるく暮らして、ちゃんと生き延びる。

Aki Bay｜ゆるサバ生活帖

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お金・心の整理

雨上がりの朝、ベランダの柔らかな光へ移された小さな鉢植えと、窓辺に置かれたじょうろやくすみグリーンのトート

2026/7/29

第5回｜自信は「後から」ついてくる。新しい自分になるための、小さな一歩の踏み出し方

お金の罪悪感、気合、SNSの甘い罠、怒りを燃料にする成功を振り返り、自信がなくても始められる小さな実験を紹介します。動かない選択にも結果があると知り、今の我慢を少し減らすための一歩を考える連載最終回です。

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夕方の玄関棚に伏せたスマホと閉じたノートが置かれ、AIとの会話のあとに一度立ち止まる空気を表した生活写真風のアイキャッチ
AIとの会話が、人間同士の会話を少しずつ変えていく

2026/5/28    AIと暮らし, AI活用, 人間関係, 会話, 認知

AIの問題は、ハルシネーションだけではない。AIとの会話が便利になるほど、人間同士の会話に必要な間合い、迷い、価値判断が細っていく可能性について考えます。

生活用収納棚に置かれた鍵、南京錠、伏せたスマホ、閉じたPCスリーブ。AIに渡す権限を考える静かな暮らしの風景。
AIのジェイルブレイクはなぜ怖いのか──米国のAI政策転換を、暮らしの言葉で考える

2026/7/8    AI, AIエージェント, AI安全性, AI政策, NIST, サイバーセキュリティ, ジェイルブレイク, 生成AI

AIのジェイルブレイクは、危ないプロンプトの話だけではありません。米国AI政策の転換、NISTの標準化、AIエージェント時代の権限管理を、暮らしの言葉で整理します。

木製の小さな収納とセキュリティキー、ケーブル、観葉植物を置いた静かな日本のダイニング
AIが攻撃するなら、防御もAIになる。OpenAI「防御者の窓」から考えるエージェント時代のセキュリティ

2026/8/18    AIエージェント, AIセキュリティ, Daybreak, OpenAI, サイバーセキュリティ, 権限管理

OpenAIが示す「防御者の窓」とDaybreakを手がかりに、AIエージェント時代のサイバー攻撃と防御の変化を整理します。強いAIを導入すること以上に、権限を段階的に渡し、人間の承認や監査を残す設計がなぜ重要なのか。企業だけでなく、日常でAIツールを使う私たちにもつながる話として考えます。

リビングのサイドボードに伏せたスマホとタブレット、鍵、リモコン、白いメモカードが静かに置かれている生活写真
AppleのSiri AIで、AIは“アプリ”から“OS”へ近づいた

2026/6/13    AIと暮らし, AIエージェント, App Intents, Apple, Apple Intelligence, Siri AI, WWDC 2026

WWDC 2026で発表されたAppleのSiri AIを整理。画面理解、個人コンテキスト、Web参照、アプリ横断操作から、AIがアプリではなくOSへ近づく変化を考えます。

玄関の小さな棚に置かれた鍵、伏せたスマホ、閉じたノートPCケースとブレーカー収納
AIモデルは、ある日止まるかもしれない。Anthropic輸出規制で見えた依存の怖さ

2026/6/24    AI, AIガバナンス, Anthropic, Claude, サイバーセキュリティ, 仕事, 地政学リスク, 輸出規制

AnthropicのAIモデル停止は、AIを性能だけで選ぶ危うさを見せた出来事です。アクセス継続性、代替手段、権限管理を生活者目線で整理します。

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